変わらない相手、変えられる自分

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

嫌味な発言を連発する上司の下に配属になったAさん

最初は気持ちが落ち込んだが
これで流せる力を手に入れたら
最強になれるのではないかと思いたち
早速始めたことが

自分の好きなところを褒めまくる日記を
毎日つけることだったそうだ

褒めるといっても

今日は朝ご飯作った私って天才とか
アラームの前に起きられた私ってすごいとか

そんな感じで毎日続けていった

そうしたら、だんだん発言が気にならなくなり
半年後には何を言われても傷つかなくなり
かわせるようになったという

相手は変わらない

だとしたら変えられるのは自分の思考だ