春バテ

　

この記事を書いている人 - WRITER -

岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

詳しいプロフィールはこちら

言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

三寒四温という言葉は、冬の季語だ

意味は、寒い日が3日ぐらい続くと
そのあと4日間ぐらいは暖かい日が続くという意味だ

今の時期は
新年度の緊張が少しずつ取れて
疲れが出てくる時期
今年はプラス、一日の寒暖差が激しくて
体のだるさを例年以上に感じる人が多いかもしれない

体は資本

意識して睡眠を多くとる
体を冷やさない
疲れないように工夫が必要だ