自分を縛り付けていませんか

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

○○しなければいけないとか
○○でなければいけないとか

頑張ろう！と自分を奮い立たせるのは大事だが
あまりにも、それに縛られてしまっては
逆に自分を苦しめることになってしまう

一つの方法だけではない
たくさんの方法や道がある

白黒思考でゼロか百かで考えてしまうと
他の方法を遮断してしまうので
結果的には自分を追い詰める

八方ふさがりだと思ってしまった時でも
上を見上げると、何か方法はあるかもしれない