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【働きやすい職場のために】リモートストレスには雑談が効果的

 
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産業心理カウンセラー&書道家の 岡部あゆみです  職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫!何とかなる!何とでもなる!をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています!
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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

リクルートキャリアが実施した
新型コロナウイルス禍の働き方に関する調査によると

テレワークで
以前にはなかった仕事上のストレスを感じている人は60%だったそうだ

リモートというのは
通勤時間などに時間が取られないという利点はあるが
家での仕事というのは
家族や周囲の状況にも気を配らねばならず
出勤とは違ったストレスを感じる
孤独感もあると思う

私自身も経験して感じたのだが

自分が話すときに周囲の音が入らないように気を遣うのに
とても気を遣った

犬の鳴き声
家族の話し声
外の工事の音など

自分のコントロールできない範囲に
気を遣うのはとても疲れるということをあらためて感じた

調査の中で、このストレスを解消するには
雑談が効果的とあった

仲間と他愛もない話をすることが
ストレス軽減には効果的なのだという

調査の結論として

テレワーク時代こそ、合理的な働き方と雑談によって
相手を認め合う情理の両立が求められると締めている

人と他愛もないことを話すということは

心の平安を保つのには不可欠なのではないかなと思う

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