【オーダーメイドコミュニケーション研修】心に余裕がない時は相手に原因を探そうとしがち

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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オーダーメイドコミュニケーション研修講師の岡部あゆみです

保育士のAさんは一年目の時に言われた言葉が今でも心に残っている

「保育でイラっとすると、つい子どもに原因を探してしまうけど
それって実は自分の心の余裕の問題だからね
そういう時は疲れているから、ちょっと自分を労わろうね」

イライラするときは

自分に余裕がないときだ
そして原因を相手に探しがちだ
余裕がないと許容範囲が狭くなる

同じ行動を見ても

イライラするときと、そうじゃない時があるならば
それは相手の問題ではなく自分の許容範囲の問題だなと
思うことも大切

家庭ても仕事場でも最近イライラしているなあと思う人は

ちょっと気分転換をしていきましょう

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