嫌な事を思い出したときに

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

誰でも、思い出したくないことがあると思うが

突然、頭に浮かぶこともある

そんな時は、太ももを手で軽く10回ほど叩くと良いそうだ

これは『タッピング』という方法で
脳の嫌な記憶が薄れる効果があるらしい

ホントかな？と思ったりするが
すぐに出来るので、嫌なことを思い出してしまったら
試してみる価値はありそう

過去に囚われてしまうことが
一番良くないから、手放すことが大切だ