怒りのダメージ

　

この記事を書いている人 - WRITER -

岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

詳しいプロフィールはこちら

言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

今日は作家の小林正観氏の言葉から

【怒りは“相手”を罰するために選んでいるが
実は“自分を”傷つけている】

確かにそうだ

怒りというのは自分のエネルギーをものすごく消費する

それに加えて脳は
相手に言っているのか自分に言っているのかを識別しないので
発した言葉が自分に返ってくる

怒ることで一番ダメージを受けているのは
自分自身かもしれません