どう伝えたらいいの?どう聴いたらいいの?

朝食は大事です

 
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産業心理カウンセラー&書道家の 岡部あゆみです  職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫!何とかなる!何とでもなる!をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています!
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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラーの岡部あゆみです

暑い日が続いています

社会人にも学生にも当てはまる

公文の先生をしていた時代に
研修で、朝食を取っている子と取っていない子の
学校の成績データの比較を見たことがある

朝食を取っている子の方が成績が良かった

確か午前中に主要教科の時間割があるので
朝の水分や糖分摂取は脳が働くためには重要だと
いう内容だったような気がする

脳にいいのは知っていたが

熱中症にも影響があるのは
このツイートで知った

朝の水分・糖分補給はとても大切だ

時間がない時でも
何かすぐに食べられるものを
体内に取り込むことは
仕事効率にも良いと思う

 

 

 

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