いつでもスマイルしようね～

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
書道家カウンセラーの岡部あゆみです

気持ちが落ち込むニュースばかり流れているが

マスクの下では意識していないと

自然に口がへの字になる

文字を覚えたての小さい子と、

遊びで一緒に『へのへのもへじ』を書くことがあるが

よく機嫌が悪い人を見て『口がへの字になっている』ということがある

そういうときは

ハッピーとかラッキーとかミニーとかミッキーとか
イで終わる言葉を言ってみよう

気分を上げると言うが、
口角を上げるだけでも気分は明るくなる

現実逃避したい日もある。何もかも嫌になる日もある。

そんな時は口がへの字になっているかもしれない

口角を上げると気分も上がる。お金も手間もかからない機嫌のよくなる方法だ

マスクの下では特に無表情になりがち

そうしたら目尻も自然に下がる

マスクをしていても柔らかい表情になるのがわかる

マスクの下でも笑うことって大切