どう伝えたらいいの?どう聴いたらいいの?

切り替えが大切

 
この記事を書いている人 - WRITER -
産業心理カウンセラー&書道家の 岡部あゆみです  職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫!何とかなる!何とでもなる!をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています!
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私は自分の思い通りにできることはそうするし
できなかったらあまり気にしないようにしている

アメリカのプロテニスプレーヤーで活躍した
モニカセレシュ選手の言葉です

自分がコントロールできることというのは
限られていて
自分自身の行動や感情といったものだと思う

他人の感情や行動
そして時代の流れなどはコントロールできない

自分がコントロールできないことに
焦点を当ててしまうと
悩みの無限ループに陥ってしまう

きっちり区別して
気持ちを切り替えることも大切だと思う

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産業心理カウンセラー&書道家の 岡部あゆみです  職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫!何とかなる!何とでもなる!をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています!
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