【承認欲求】行き過ぎると自分をなくす

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
書道家カウンセラーの岡部あゆみです

人に認めてもらいたい

誰でもそういう感情を持っている

でも行き過ぎると
認めてもらえなかったときに
自分のことを全てダメだと思いこむこともある

100ゼロ思考とは

認めてもらっている時は
万能感でいっぱい
自分は何でも出来るような気持ちになる

でもそうじゃないときは
自分は何もできないと思い込む

人の感情によって態度によって
自分の振り子が極端に動いてしまうのは
とても疲れる

時には

「人に認められるような人」
になることもすごく大切だけど、

「人に認められなくても自分を保てる人」
になることも大切だよね。

— ぽん🐿（保育士）喋るただのリス🐿 (@pon_candk) May 30, 2021

このように考えて
振り回されない自分を意識することも大切なのかもしれない

人は人
自分は自分だ