【働きやすい職場のために】ストレス発散～あなたはどのタイプ？

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

ストレス発散には
体を動かさず静かに過ごすものと
体を動かして過ごすものがある

貴方はどのタイプだろうか？

今回はこれ
次はこれというように変えてみてもいいかもしれない

『ストレス』という言葉は
もともと物理学の分野で圧力による物体のゆがみを指していたといわれています
その後、今のように使われるようになりました

最初は小さな歪みでも
そのままにしておくと大きな歪みになっていきます

ストレスはこまめに発散するのがコツです

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