【オーダーメイドコミュニケーション研修】苦手な人のSNSで自分が動揺しないために

　

この記事を書いている人 - WRITER -

岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

詳しいプロフィールはこちら

コミュニケーションカウンセラーの岡部あゆみです

誰にでも苦手な人がいる

仕事でもプライベートでもいる

苦手でもSNSなどで情報が入ってきたりする
自分の情報も同じように伝わっている

中には知りたくないことも目に入ったりする

そういうときは

情報の中に飛び込まず
距離を置いてみるのも大切だ

敢えて見ないようにする

仕事では、必要なことだけを話し
接する時間を最小限にする

自分が気にしすぎてしまうくらいなら

一度距離をおくのも大切なことです

気分転換に、行動を変えてみる

ちょっと自分のことを考えてみる
何が心地よくて
何が楽しくて
何が落ち着くのか

自分に集中してみる

嫌なことに集中するのではなく
楽しいことに焦点をあてていくと

気分が上向いてくる

お試しを！

コミュニケーション110番
お悩み相談メルマガ登録はこちら↓

【お申込みとお問合せ】