完璧でなくてもいい

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

心理学では

・完璧主義は燃え尽き、挫折、不安を増やす
・継続行動が成功確率を上げるという研究が多く存在する

歩く速度より歩き続ける方が効くという考え方は
行動科学でも強く支持されている

完璧は今の自分が思うこと

今日の自分は完璧だと思っても
明日の自分はそう思わないかもしれない

今日の精一杯でいい