ストレスを解消する前に

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

ストレスをどう解消していますか？

人によって
それぞれの方法があると思います

まだ、趣味の段階で解消しているうちは良いのですが

体調に支障をきたすようになると
思考もだんだんネガティブになっていき
解消が難しくなってきます

ストレスを解消する方法よりも前に

ストレスをためない工夫をすることが大切かもしれません

悩みは、思い通りにならないことの集約です

人はそれぞれ違うので
思い通りにならないことは日常茶飯事です

時には流す・こだわらない
思い出さないことも大切です