食べて眠る

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします

ポケットビスケッツの歌『スタミナ』の中に

私の好きな歌詞がある

【あれやこれと無駄に考えるよりも
たんと食べて眠る、そして笑って】

人は空腹だと、早く手に入る小さな報酬で妥協する傾向にあるそうだ

悩んでいる時こそ
食べて眠るを意識していかないと
寝不足になり、食欲もなくなる

お正月は寝正月という言葉もある通り
食べて寝る環境には事欠かない（笑）

元旦の今日は、食べてゆっくり寝て
鋭気を養いましょう