【オーダーメイドコミュニケーション研修】目標を達成した後に燃え尽きないための3つのコツ

　

この記事を書いている人 - WRITER -

岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

詳しいプロフィールはこちら

コミュニケーションカウンセラーの岡部あゆみです

目標を立ててそれに向かって頑張ったAさん

無事に目標をクリアしました

ホッとし、喜んだのもつかの間
Aさんにはまた更なる目標が掲げられました

Aさんは思いました

「頑張っても頑張ってもまた次の目標が来る
一体いつまでこういう状態が続くのか？」

Aさんはだんだん気持ちが塞いできました

目標を達成した後、このような状態になる人も少なくありません

こうした状況に陥るのを避けるために

3つの方法をお伝えします

①目標は自分で決めるということ

「今月はこれ」と決められていると
やらされ感が強くなります
やっているうちに
「あれ？何でこれを達成しなきゃいけないの？」と
迷いが生じてきます

まずは、自分で納得するということが大切です

②目標は３段階に

例えばマラソン選手だとすると
オリンピックで金メダルという高い目標一つだけだと
あまりにも高すぎてそして時間がかかりすぎて曖昧になります

目標を立てるときは
今の自分でラクにクリアできるもの
少し背伸びをしたらできるもの
今は無理かなと思うもの

と３段階に分けていくといいと思います

その都度、改善も出来ますし、達成感も生まれます

③褒める・認める・改善のアドバイスを定期的に

側で自分を支えてくれて、見守ってくれて、褒めてくれる
存在はとても大切です

出来たことは褒める。
そうじゃなかったところは一緒に改善点を探す

一緒に伴走してくれる人がいると達成・改善しやすくなります

目標の立て方の工夫をすると
達成した後、また次の目標に進んでいくことがしやすくなってきます

接客・対人コミュニケーション研修はこちらからお願いいたします

【お申込みとお問合せ】