自分なりのストレス軽減法

　

この記事を書いている人 - WRITER -

岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

詳しいプロフィールはこちら

言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

職場でどうしても苦手な人がいるAさん

ストレスを少しでも軽減しようと
編み出した方法が
心の中で『かわいいあだ名』を付けることだったそう

もちろん、絶対声に出さないように
バレないように心の中だけだ

でもそれだけでも、ちょっと笑えてくるという

自分なりのストレス軽減法って大事だなと
Aさんの話を聞いて思った