天井を見る

　

この記事を書いている人 - WRITER -

岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

詳しいプロフィールはこちら

言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

これマジでオススメです。 pic.twitter.com/n8Z9Rpk4nF

— びっとらべる｜著書発売中 (@bit_ravel) October 3, 2024

人は真上を向いたままでは
情報を処理することができないことを利用して

困った時や
思考がグルグル回り
進まない時は、天井を見る

そうすることで一旦時間が止まる

天井じゃなくても
空を見上げてもいい

ああ空って広いんだなあ
そう思うだけでも気分転換になる

私も実はそういう経験がある

悩んでいた時にふと空を見上げたら
真っ青な空に私の悩みが吸い込まれるようで
気分がスッとした

一瞬だけでもいい

その時間は大切です