しんどい時ほど

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

しんどい時ほど焦燥で休めなくなるというバグあるんですよね、人間。

— 藤野智哉@精神科医 (@tomoyafujino) February 7, 2024

これは本当だ

体はしんどくて休みたいという信号を出しているが
脳は焦っていて、休むと大変だという信号を送る

その結果、休めなくなり
もっとしんどくなる

焦っても何も生まれない

しんどいときは思い切って休みましょう

体が回復すると
考え方も前向きになります