極端になっていたら

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

疲れが溜まってくると「曖昧な状態に耐えられない」という傾向がでます。全ての話を吹っ飛ばし「仕事をやめる/仕事をやめない」「絶交する/絶交しない」などの選択肢ばかりを考えます。そして最後は「生きる/死ぬ」になります。極端な選択肢は疲労のサインです。

— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) July 16, 2023

白黒思考というものがある

物事を白か黒かで捉える考え方のことで
100か0思考という言われ方もします

色は、白と黒だけではありません
その間に無限の色があります

0と100の間にも1から99
小数点なども考えるとそれ以上の数があります

極端になっているときは
休んだ方がいいよというサインかもしれません