緊張しやすい人へ

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

緊張してしまう人は多いかもしれない

そういうときには次のように思うと良いかも

緊張しやすい人へ
「結局○○時間後には全部終わってる」と思うと少し緊張が和らぐので、緊張したときに唱えるのおすすめ https://t.co/bLJzpnUCFC

— なおにゃん🌼 (@naonyan_naonyan) March 24, 2023

緊張する時間がずっと続くわけではありません

終わった時に、自分へのご褒美は何にしよう？
そう考えると、ちょっと緊張は、ほぐれるかも