感情の見える化

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

上司と合わないと思ったときにすること；
・言われたことをノートに記録する言っていることは一理あると思ったら◯
・聞き入れないと思ったら✖️をつける
・◯✖️の多さで何が不快なのか見えてくる
・勇気を持って改善策を提案する
論理的に攻めれば意外といけます😌

— fs@シンガポール駐在員ブロガー (@fsfuyuto) February 15, 2023

一理あるなあと思いました

ここで注意することは
上司の性格は考えないこと

言われたことだけに注目する

その中で、自分が傷ついたり
ムッとしたことがあったら
多分、それが自分自身が気にしていることだ

そうしたら、次は
その言葉を気にしないようにするには
どのように考えたらいいのか
行動したらいいのかを考える

自分の気持ちを見ることで
客観的に分析することができるかもしれない