どう伝えたらいいの?どう聴いたらいいの?

15分だけ

 
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産業心理カウンセラー&書道家の 岡部あゆみです  職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫!何とかなる!何とでもなる!をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています!
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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラーの岡部あゆみです

ハーバード大学の、ある研究によると

1日の終わりに15分だけ
その日に学んだことを振り返ると
業務・学習パフォーマンスが23%向上するそうだ

子どもに関しても
似たような話を聴いたことがある

寝る前に、その日の学校の時間割を思い出して
何をしたかを振り返ると
復習になると

振り返ることは頭を整理することに繋がる

良いことや、学んだことを振り返ることは
脳にとって良いことなのだろう

 

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