【働きやすい職場のために】よく眠れてる？

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

ジャパネットたかたの初代社長のだった高田明氏の
インタビュー記事で印象に残っていることがある

それは

『どんなに窮地に陥っている時でも
眠れないという日はなかった』という言葉だ

今、考えても仕方がないから
良く寝て明日に備えた方がいいという氏の考えに
その通りだなあと思った

でも現実は、悩んで眠れない時もある

連休の後は5月病になる人も多いという

その症状は、眠れないことから始まる可能性が高い

あの人何か元気がないなあと思ったときは

「眠れてる？」と声を掛けてあげるといいかも

聞いているうちに、その人の不調が見えてくるかもしれない

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