【働きやすい職場のために】振り回されないようにするには

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

入社2年目のAさん

Aさんには嫌な上司がいました

でもある日、自分がその上司とそっくりの口調で話していることに
愕然としたそうです

人は、好きだと思っても気になりますが
嫌いだと思っても気になります

ある心理学の実験で
2つのグループにイルカの映像を見せました
1つには「1日イルカの映像を見ないでください」と伝え
もう一つには何も伝えませんでした

次の日

イルカの映像を思い出してもらいましたが
考えないでくださいと言われた方がよく覚えていたそうです

考えないでと言われたことが逆に意識するポイントだったんですね

キライな人は誰にでもいます

でもできるだけ自分の感情を持ち込まないようにする
そうしないと自分もマイナスの影響を受けてしまいます

そしてその人の行動だけを見る

いいところは真似して
悪いところはそうならないようにする

そうしているうちに
だんだん振り回されなくなってきます