行動が気分を司る

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

気分が行動を司るのではなく
行動が気分を司っています

今日は、やる気が出ないなあ・・・
また1週間が始まるなあ・・・

憂鬱な時ほど、笑顔を作る
まずは動いてみる
めんどくさいことを先にするようにする

そうしていくうちに気分も上がってきます