悩みやすい人・悩まない人

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

悩みやすい人と悩まない人の決定的な違いは
何だと思いますか？と管理職のAさん

悩みやすい人は
あきらめが早い（目的を変える）
あきらめが悪い（手段を変えない）

悩まない人は
切り替えが早い（手段を変える）
執念深い（目的を変えない）

だそうだ

なるほどなあと思った

例えば目的が、今度のテストで80点を取ることだったとする
でも、取れなかった場合

悩みやすい人は
今までの勉強の仕方を変えずに
できないことだけに焦点を当て
80点を60点に落とそうとする

悩まない人は
80点を取るにはどうしたらいいかを考えて
勉強の仕方を工夫する

悩まない人は、悩んでいないわけではない

悩む種類が違うのだ
どういう風に工夫したらいいのかに悩む

対して、悩む人は
どうして取れなかったんだろうと悩む

悩むのであれば

どうしたらできるようになるので悩みたい