仕事で無理をしているのであれば、休む時間を必ず取る
![](https://okabeayumi.net/wp-content/uploads/2024/06/29978501_s.jpg)
この記事を書いている人 - WRITER -
産業心理カウンセラー&書道家の 岡部あゆみです
職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です
でも人間関係の悩みには必ず出口があります
皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています
大丈夫!何とかなる!何とでもなる!をモットーに
研修・講演をさせていただいております
コミュニケーションコラムを毎日更新しています!
言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです
内向的で人前で話すのが苦手なのに、状況にあわせて、その瞬間だけ社交的になれる人は、ひとり時間が確保されると、気絶するレベルで力が抜ける。接客業や管理職など、気を抜くことが許されない立場。社会人なりたてや、転職/異動で自分のペースで過ごせない方は、とくに落差が激しい。「その
— ごーど|「心の余裕」の作り方を学ぶ (@SureGoahead) June 14, 2024
これはとても良くわかる
仕事が嫌いなのではない
むしろ、一生懸命やるので
そのあと一人になったあとの落差が激しい
そういう人は
力を抜くということがとても難しい
でも何もせずに休むことはできる
休日は意識して何もしないことを心がけ
エネルギーを充電させましょう
休日は積極的に外に出て気分転換すると
疲れが取れる人がいるのと同じように
家で何もせずにボーっとしていると
疲れが取れる人もいる
どちらが良い悪いではなく
とにかく自分にとって疲れが取れる方法を探していこう
疲れを取ることが、また仕事で頑張れる気力となる
この記事を書いている人 - WRITER -
産業心理カウンセラー&書道家の 岡部あゆみです
職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です
でも人間関係の悩みには必ず出口があります
皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています
大丈夫!何とかなる!何とでもなる!をモットーに
研修・講演をさせていただいております
コミュニケーションコラムを毎日更新しています!