余裕と余力

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

余力とは、まだ他のことを成し得る力があること
余裕とは、限度いっぱいまでには余りがあること
ゆったりと落ち着いていることだ

ゆとりがあると
周囲が良く見えるが
イッパイイッパイだと
自分の目の前のことしか見えない

自分の容量をどう増やすか
仕事量をどう調節するのか
心のゆとりはどうか
仕事以外のことにも興味が湧いているかとうか

少し振り返ってみると良いかもしれない

寝る前にでも
お風呂の時でも
それはできると思うから

少しそのことに注力するだけで意識が変わってくる