何を分析するとよいのか

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラーの岡部あゆみです

人には調子の良い時と悪い時がある

全てトントン拍子にうまくいく時もあれば
全て裏目に出て、うまくいかない時もある

調子が悪い時は
何でうまくいかないんだろう？と考えるが

うまくいっているときは
なぜうまくいっているんだろうと考えることが
少ないように思う

うまく行っている時の流れを
【たまたま】ではなく、
なぜうまくいっているのかを自分で分析していくと
そういう流れを再現できる確率が
高くなるような気がする

分析することで
自分でコントロールできることがわかるようになってくる

その物事は自分の行動で

コントロールできることなのか？
できないことなのか？

悩んで何とかなることなのか？
ならないことなのか？

それがわかるだけでも思考の堂々巡りの時間は
短縮できる