【オーダーメイドコミュニケーション研修】メンタルヘルスは心の健康

　

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岡部あゆみ

産業心理カウンセラー＆書道家の　岡部あゆみです　 職場や日常での悩みの第一位は、昔も今も人間関係です でも人間関係の悩みには必ず出口があります 皆さんの気持ちがラクになるお手伝いをしています 大丈夫！何とかなる！何とでもなる！をモットーに 研修・講演をさせていただいております コミュニケーションコラムを毎日更新しています！

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コミュニケーション研修講師の岡部あゆみです

【心の病】とは業務内容や職場環境、人間関係などのストレスから
労働者が深刻な心の病に侵されることをいう

働き方改革が進んでいるが
この改革は長時間労働の是正という
過重労働の軽減を主にしているので

人間関係が主たる原因の心の病の解決にはならない

時間の長短に関わらず、人間関係の悪いところは
短時間でも苦痛だ

何か様子がおかしいな、元気がないな

そう周囲が気づいたときは
その人はもう重度の心の病になっていることも多い

その人にとっては今まで
我慢して、周囲にきづかれないように過ごしてきたはず

それが気づかれるということは心のブレーキがかかっている
もう限界だよと身体が発信している

普段から話を聴く

そして相談しやすい環境を作る

職場の環境を良くするには人間関係を良くすることだ

仲間同士お互い認め合える環境を作る
違いを認め合いそれぞれの良いところを伸ばして一緒に仕事をしていく

理想だと思っても

それを目指して行動していくと近づくことはできる

※コミュニケーション研修講師をしています

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